Tidak semua bakteri itu jahat , probiotik adalah bakteri hidup atau ragi yang baik untuk kesehatan tubuh,.
Bakteri ini berguna untuk menjaga kesehatan usus serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Yogurt adalah salah satu jenis makanan atau minuman berprobiotik yang terkenal.
Berikut manfaat manfaat ragi bakteri probiotik bagi kesehatan :
1. Memperbaiki sistem pencernaan
Probiotik kaya akan mineral dan vitamin penting bagi tubuh. Mengonsumsi probiotik dalam jumlah tepat membantu menyerap nutrisi lebih efektif dan memperbaiki sistem pencernaan. Ketika sistem pencernaanmu sudah berjalan dengan baik, maka kamu akan cenderung makan dengan jumlah yang sedikit.
2. Mengurangi penyerapan kalori tubuh
Mengonsumsi probiotik dalam jumlah tepat juga akan membantu mengurangi penyerapan kalori dalam tubuh sehingga penurunan berat badan bisa berlangsung dengan cepat.
3. Menurunkan deposisi lemak
Mengonsumsi probiotik merangsang produksi protein yang membantu dalam pembakaran lemak. Lemak yang menumpuk pun akan luruh secara perlahan.
4. Menekan nafsu makan
Konsumsi makanan tinggi probiotik juga akan meningkatkan kadar leptin dalam tubuh. Hasilnya, nafsu makan terkendali dan kamu juga terhindar dari keinginan untuk makan secara berlebih.
5. Menurunkan stres
Stres menjadi penyebab utama kenapa seseorang jadi emotional eater yang berdampak pada naiknya berat badan. Konsumsi bakteri probiotik akan mengatur stresmu jadi lebih stabil sehingga kamu terhindar dari kegemukan.
sumber : merdeka
Silakan Share artikel ini ke teman dan Saudara bila anda menganggap bisa membawa Manfaat.
Kenyamanan dan kerahasiaan anda adalah PRIORITAS kami
Ingin artikel ,berita dan iklan anda di muat dan di share kirim email ke iklung88@gmail.com
Salam
BWDAX AJB™BWDAX AJB™ tidak pernah menyarankan untuk berjudi.( hanya sebagai bahan referensi)
Terima kasih atas saran dan masukannya.semua saran dan kritikannya sangat membantu
NB : isi di luar tanggung jawab penulis
penulis tidak pernah menyarankan untuk berjudi ( hanya sebagai bahan referensi )
