enam makanan yang tidak sehat tetapi justru bermanfaat bagi tubuh

rejeki naga - enam makanan yang tidak sehat tetapi justru bermanfaat bagi tubuh

Perbedaan makanan sehat dan tidak sehat , makanan sehat biasanya merupakan jenis makanan yang kaya nutrisi serta tidak mengandung zat berbahaya lainnya sehingga bisa di bilang memiliki rasa yang biasa-biasa saja. sementara makanan tidak sehat penuh akan msg , zat tambahan atau di olah sedemikian rupa sehingga akan terasa lebih enak dari makanan sehat.

Berikut enam makanan yang tidak sehat tetapi justru bermanfaat bagi tubuh :

1.Kentang

Kentang mengandung kalsium, sodium, vitamin C, vitamin D, dan serat. Serat membantu menurunkan berat badan, menormalkan sistem pencernaan, serta mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

2.Cokelat

Cokelat kaya akan kalsium dan potasium yang membantu menguatkan tulang, mendukung sistem kardiovaskular, serta sistem saraf.

3.Kacang pistachio

Kandungan vitamin E dan L-arginin di dalam kacang pistachio bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

4.Saus tomat

Saus tomat asli begitu tinggi lycopene yang menghambat oksidasi lemak di pembuluh darah, mengurangi risiko penyakit jantung, serta mencegah perkembangan sel kanker.

5.Mentega

Mentega kaya akan asam lemak yang penting untuk tubuh. Namun mereka yang bermasalah dengan jantung wajib untuk mengurangi konsumsinya.

6.Selai kacang

Penelitian menunjukkan bahwa kandungan vitamin B3, B6, dan B12 di dalam selai kacang bermanfaat untuk mengurangi risiko Alzheimer hingga 70%.

sumber : merdeka

Kenyamanan dan kerahasiaan anda adalah PRIORITAS kami
Ingin artikel ,berita dan iklan anda di muat dan di share kirim email ke iklung88@gmail.com

Salam iklung88™

iklung™ tidak pernah menyarankan untuk berjudi.( hanya sebagai bahan referensi)
Terima kasih atas saran dan masukannya.semua saran dan kritikannya sangat membantu

NB : isi di luar tanggung jawab penulis

penulis tidak pernah menyarankan untuk berjudi ( hanya sebagai bahan referensi )