manfaat minum kopi setiap hari

- rejeki naga -

Selain membuat kita melek dan otak jadi lebih fokus secangkir kopi yang mengandung kafein juga memberikan banyak khasiat bagi kesehatan tubuh kita jika kita rajin meminumnya secara rutin.

Berikut manfaat minum kopi setiap hari :

1. Mencegah stroke

Mereka yang rajin minum kopi memiliki resiko yang lebih rendah untuk terkena stroke . sebab kopi kaya akan zak antioksidan yang secara efektif mampu mencegah stroke.

2. Melawan diabetes

Sebuah penelitian menemukan bahwa minum kopi akan menurunkan resiko diabetes sebanyak 11% , bahkan minum kopi membantu untuk menyembuhkan diabetes karena dapat menurunkan kadar gula darah.

3. Meredakan stres

Pernahkah merasakan aroma kopi begitu menenangkan ketika kamu menghirupnya? hal ini tidak salah bahkan minum kopi dapat melindungi sel-sel saraf dari kerusakan akibat stres

4. Menghindari kerusakan gigi

Rutin minum kopi bisa menghindarka kamu dari kerusakan gigi

5. Mengurangi resiko penyakit parkinson

Tingginya kandungan zat antioksidan dalam kopi bisa mengembalikan sel-sel yang rusak akibat penyakit saraf. Dengan demikian kamu bisa terhindar dari penyakit parkinson.

6. Mengurangi resiko kanker payudara

Bagi wanita rajin minum kopi sekitar 2-3 cangkir per hari bisa mengurangi resiko kanker payudara karena kandungan asam lemak tertentu di dalam kopi mampu menurunkan pertumbuhan sel kanker.

7. Mencegah kanker mulut dan tenggorokan

Menurut penelitian kafein juga bermanfaat untuk menjaga tenggorokan dan mulut dari resiko kanker

8. Mencegah penyakit jantung

Minum kopi sebanyak 2-3 cangkir bisa menurunkan resiko penyumbatan arteri yang menjadi awal dari penyakit jantung. Sementara wanita yang sudah menopause juga di sarankan untuk rajin minum kopi agar terhindar dari penyakit kardiovaskular.

sumber : merdeka

Kenyamanan dan kerahasiaan anda adalah PRIORITAS kami
Ingin artikel ,berita dan iklan anda di muat dan di share kirim email ke iklung88@gmail.com

Salam iklung88™

iklung™ tidak pernah menyarankan untuk berjudi.( hanya sebagai bahan referensi)
Terima kasih atas saran dan masukannya.semua saran dan kritikannya sangat membantu

NB : isi di luar tanggung jawab penulis

penulis tidak pernah menyarankan untuk berjudi ( hanya sebagai bahan referensi )