sedang depresi dan haus jangan pernah menyentuh minuman ini

rejeki naga - sedang depresi dan haus jangan pernah menyentuh minuman ini

Pernah merasa haus dan depresi ? jika pernah maka normalnya kita akan segera meminum air putih untuk meredakannya selain itu mengkonsumsi buah atau sayuran yang mengandung air seperti semangka , melon atau selada juga bagus untuk mengatasi rasa haus.

Tahu kah follower rejeki naga selain makanan diatas sebaiknya kita jauhi mengkonsumsi 5 makanan ini saat sedang haus sebab bisa memperparah rasa haus yang ada, kelima makanan ini adalah :

1.Kafein

Kafein terkenal akan sifat diuretiknya. Hal ini berarti jika kamu mengonsumsinya, maka kamu akan jadi sering kencing. Apalagi jika kamu minum secara berlebihan.
Tentu saja hal tersebut tak baik bagi kamu yang sedang kehausan. Sebab kamu bisa menderita dehidrasi. Kafein sendiri bisa ditemukan di dalam kopi, teh, atau minuman kaleng lainnya.

2.Makanan tinggi garam

Garam atau sodium ternyata bisa makin memperparah rasa haus yang kamu rasakan. Sebab, bila kamu mengonsumsi makanan asin tersebut, maka sel-sel tubuh akan mengirimkan sinyal ke otak yang membuat ditariknya air keluar dari sel. Akibatnya, kamu jadi makin kehausan. Oleh karena itu hindari makanan tinggi garam seperti makanan kaleng, makanan cepat saji, atau makanan instan lainnya.

3.Minuman bersoda

Meredakan rasa haus dengan minuman bersoda dingin memang menyenangkan. Padahal kebiasaan ini justru bisa membuatmu makin terasa haus. Sebabnya, minuman ini mengandung tinggi gula dan soda yang membuat cairan tubuh ditarik.

4.Makanan berbahan kedelai ( kecap )

Konsumsi kecap atau saus lainnya yang mengandung kedelai sangat tidak disarankan ketika kamu sedang kehausan. Sebabnya makanan ini bisa menimbulkan ketidakseimbangan elektrolit yang disebut dengan hypernatremia atau kelebihan sodium dalam darah. Akibatnya kamu jadi makin terasa haus.

5.Makanan instan

Makanan instan terkena akan tingginya kandungan garam, MSG, atau zat pengawet lainnya. Semua zat kimia ini akan menarik cairan tubuh sehingga akan makin membuatmu kehausan.

Jadi, saat ini kamu sedang kehausan? Cobalah untuk menghindari konsumsi makanan di atas.

sumber : merdeka