jangan pernah mengkomsumsi makanan ini jika perut kosong

rejekinaga - jangan pernah mengkomsumsi makanan ini jika perut kosong

beberapa jenis makanan yang tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi ketika perutmu sedang kosong menurut penelitian yang dilansir dari boldsky

Keripik kentang

Saat kamu lapar dan memilih untuk mengudap keripik kentang, kamu hanya memberikan rasa puas pada saraf sensorik dan hal ini berarti kamu hanya memenuhi sebagian kecil dari lambung. Itulah sebabnya kamu akan sulit untuk merasa kenyang dan selalu ingin ngemil lagi dan lagi.

Makanan pedas

Mengonsumsi makanan pedas ketika perut kosong akan menyebabkan iritasi di sistem pencernaan, khususnya di lapisan lambung.

Jus buah kalengan

Minum jus buah kalengan di saat perut kosong bisa meningkatkan kadar gula darah secara drastis yang bisa memicu diabetes.

Kopi

Konsumsi kopi akan menyebabkan perut menghasilkan lebih banyak asam yang kemudian meningkatkan peradangan pada lapisan lambung

Soda diet

Soda diet mengandung pemanis buatan yang tidak bisa membuat perutmu jadi kenyang. Malah, akan memicu keinginanmu untuk selalu ngemil. Oleh karena itu jangan minum soda diet ketika kamu sedang lapar.

Itulah daftar beberapa makanan yang sebaiknya tidak kamu konsumsi saat perut kosong..

sumber : merdeka